Meu pra você com um pincel, querido! No calendário, quarta-feira, ou melhor, sexta-feira :), o que significa que hoje estamos esperando por uma nota técnica dura (ou melhor,…

Dobras feias nas costas nem sempre representam uma camada de gordura. Músculos desprovidos de tonus também podem travar e estragar a visão traseira. Um teste simples ajudará a…

Óticas óticas OAPS opt. Afinal, a maioria dos atletas não tem a oportunidade de frequentar os caros salões de Phineas. O que resta a ser feito neste caso?…

E mais uma vez, olá, minha querida! Hoje estamos aguardando a continuação de uma nota peituda, ou seja, sua parte prática. Nele veremos a lista mais abrangente de…

Oi, partidários. Bem, o feriado chegou e no nosso deserto. Hoje vamos revelar os segredos do bombeamento de músculos peitorais extremos. E se você quiser ter seus peitos…

O teste ortostático (teste oblíquo) é um método para estudar e diagnosticar o estado dos sistemas cardiovascular e nervoso. Este teste simples permite identificar violações no regulamento do…

Todo homem quer ter uma boa figura – muitos até se inscrevem em academias, se torturando na esperança de se livrar do excesso de peso. Mas o sucesso…

Oi! Muitas pessoas se deparam com o problema de “não ser desenvolvido de volta”. Eu cada vez mais começo a receber perguntas sobre isso, e acho que chegou…

Tríceps é um músculo que está localizado na parte de trás do braço e funciona quando o braço é estendido. Por exemplo, se você precisar empurrar alguém para…

Novos jeans da moda, mini-saia ou shorts de verão sexy – qualquer garota quer que essas roupas fiquem perfeitamente na bunda dela. E não importa o quão convincentemente…